Po pierwsze.....PIJ DUŻO WODY!!!
Osiem szklanek dziennie przyspieszy Twój metabolizm i doda Ci energii. Woda zdziała cuda dla Twojej sylwetki. Dla smaku dodaj plasterek cytryny lub ogórka.
Drugą, ważną zasadą jest wzmocnienie swojej skóry pod prysznicem. Po skończonej kąpieli odważ się i przekręć kurek na zimną wodę. Taki masaż poprawi krążenie i ujędrni skórę. 
Nie wiem czy wiesz, ale dobroczynne właściwości mają jagody i maliny. Garstka tych owoców to idealny pomysł aby pozbyć się brzuszka. Antyoksydanty, które zawierają te owoce ,sprawiają, że do Twoich mięśni napływa więcej tlenu.
Smukła sylwetka wymaga również przynajmniej 3 razy w tygodniu ćwiczeń. Aby Twoje pośladki były jędrne, a brzuch wymodelowany rób proste ćwiczenia. Aby pozbyć się kilku centymetrów ważny jest też zwykły spacer.
0 komentarze:
Prześlij komentarz